Mein liebster Frater,
ich als Dachdecker möchte dir dabei einige Dinge auf den Weg geben, die für dich wichtig sein könnten.
Wenn du von Traurigkeit oder einem 'Loch' sprichst, muss du folgende Dinge bedenken:
- schränkt dich deine Stimmung im Alltag ein?
- kommst du Pflichten und Bedürfnissen (Schule, Arbeit, Körperpflege) nicht mehr hundertprozentig nach?
- ist die Stimmung unabhängig von einem zeitnahe Ereignis? (z.B. Todesfall in der Familie)
- hält der Zustand über 4 Wochen an?
- gibt es in dieser Phase keine schönen Momente?
Wenn die Mehrheit dieser Fragen mit Ja zu beantworten ist, kann eine Behandlung erwogen werden (ich empfehle hier nichts ausdrücklich).
Dazu möchte ich sagen, dass Stimmungsheber:
- sicher sind,
- nicht abhängig machen,
- nicht-depressiven nicht helfen,
- keine Wesensveränderung bewirken.
Mir persönlich geht es SUPER ich werde dank meines Freundes Wobba (mit den großen Tüten) mein Homegym ausbauen und bin bald durchgeimpft.